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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Saint-Vincent-et-les Grenadines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre l'Irak et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00 (Jour -1)
-
Irak : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
-
Irak : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
-
Irak : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
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Irak : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
-
Irak : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
-
Irak : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
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Irak : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
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Irak : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
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Irak : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
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Irak : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
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Irak : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
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Irak : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
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Irak : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
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Irak : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
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Irak : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
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Irak : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
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Irak : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingstown ou votre retour à Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saint-Vincent-et-les Grenadines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Raquel Medina