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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Saint-Vincent-et-les Grenadines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre l'Irak et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00 (Jour -1)
-
Irak : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
-
Irak : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
-
Irak : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
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Irak : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
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Irak : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
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Irak : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
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Irak : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
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Irak : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
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Irak : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
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Irak : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
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Irak : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
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Irak : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
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Irak : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
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Irak : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
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Irak : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
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Irak : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
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Irak : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingstown ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Vincent-et-les Grenadines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Raquel Medina