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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
-
Irak : 05H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 07H00
Sainte-Lucie : 00H00
-
Irak : 08H00
Sainte-Lucie : 01H00
-
Irak : 09H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Irak : 10H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Irak : 11H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Irak : 12H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Irak : 13H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Irak : 14H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Irak : 15H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Irak : 16H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Irak : 17H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Irak : 18H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Irak : 19H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Irak : 20H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Irak : 21H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Irak : 22H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Irak : 23H00
Sainte-Lucie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Castries, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Lucie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie et surtout Fuseau Horaire de Sainte-Lucie, Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ainsi que Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du Zenith à Sainte-Lucie également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie et Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ou bien encore Durée du Jour à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Luis de Fernández