Décalage Horaire entre l'Irak et Sint Maarten

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Sint Maarten ?

Décalage Horaire entre l'Irak et Sint Maarten Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Sint Maarten : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Sint Maarten : 00H00

• Irak : 08H00

  Sint Maarten : 01H00

• Irak : 09H00

  Sint Maarten : 02H00

• Irak : 10H00

  Sint Maarten : 03H00

• Irak : 11H00

  Sint Maarten : 04H00

• Irak : 12H00

  Sint Maarten : 05H00

• Irak : 13H00

  Sint Maarten : 06H00

• Irak : 14H00

  Sint Maarten : 07H00

• Irak : 15H00

  Sint Maarten : 08H00

• Irak : 16H00

  Sint Maarten : 09H00

• Irak : 17H00

  Sint Maarten : 10H00

• Irak : 18H00

  Sint Maarten : 11H00

• Irak : 19H00

  Sint Maarten : 12H00

• Irak : 20H00

  Sint Maarten : 13H00

• Irak : 21H00

  Sint Maarten : 14H00

• Irak : 22H00

  Sint Maarten : 15H00

• Irak : 23H00

  Sint Maarten : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Bagdad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philipsburg ou votre retour à Bagdad :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sint Maarten.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten ainsi que Fuseau Horaire de Sint Maarten ou bien encore Heure du lever du soleil à Sint Maarten sans oublier Heure du coucher du soleil à Sint Maarten ainsi que Heure du Zenith à Sint Maarten ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten et surtout Heure du Crépuscule à Sint Maarten et surtout Durée du Jour à Sint Maarten également Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten ainsi que Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Raquel Medina