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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Irak : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Irak : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Irak : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
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Irak : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
-
Irak : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
-
Irak : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
-
Irak : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
-
Irak : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
-
Irak : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Irak : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Irak : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Irak : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Irak : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Irak : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Irak : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Irak : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Irak : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Scarborough ou votre retour à Bagdad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tobago (Trinité-et-Tobago). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago), Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago), Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Kenny LaRocque