Décalage Horaire entre l'Iran et Acklins (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Acklins (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Acklins (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Acklins (Bahamas) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Acklins (Bahamas) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Acklins (Bahamas) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Acklins (Bahamas) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Acklins (Bahamas) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Acklins (Bahamas) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Acklins (Bahamas) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Acklins (Bahamas) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Acklins (Bahamas) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Acklins (Bahamas) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Acklins (Bahamas) : 00H30

• Iran : 10H00

  Acklins (Bahamas) : 01H30

• Iran : 11H00

  Acklins (Bahamas) : 02H30

• Iran : 12H00

  Acklins (Bahamas) : 03H30

• Iran : 13H00

  Acklins (Bahamas) : 04H30

• Iran : 14H00

  Acklins (Bahamas) : 05H30

• Iran : 15H00

  Acklins (Bahamas) : 06H30

• Iran : 16H00

  Acklins (Bahamas) : 07H30

• Iran : 17H00

  Acklins (Bahamas) : 08H30

• Iran : 18H00

  Acklins (Bahamas) : 09H30

• Iran : 19H00

  Acklins (Bahamas) : 10H30

• Iran : 20H00

  Acklins (Bahamas) : 11H30

• Iran : 21H00

  Acklins (Bahamas) : 12H30

• Iran : 22H00

  Acklins (Bahamas) : 13H30

• Iran : 23H00

  Acklins (Bahamas) : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Acklins (Bahamas) ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Acklins (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas), Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) également Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) et Durée du Jour à Acklins (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Marguerite Davis