Décalage Horaire entre l'Iran et Acklins (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Acklins (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Acklins (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Acklins (Bahamas) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Acklins (Bahamas) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Acklins (Bahamas) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Acklins (Bahamas) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Acklins (Bahamas) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Acklins (Bahamas) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Acklins (Bahamas) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Acklins (Bahamas) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Acklins (Bahamas) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Acklins (Bahamas) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Acklins (Bahamas) : 00H30

• Iran : 10H00

  Acklins (Bahamas) : 01H30

• Iran : 11H00

  Acklins (Bahamas) : 02H30

• Iran : 12H00

  Acklins (Bahamas) : 03H30

• Iran : 13H00

  Acklins (Bahamas) : 04H30

• Iran : 14H00

  Acklins (Bahamas) : 05H30

• Iran : 15H00

  Acklins (Bahamas) : 06H30

• Iran : 16H00

  Acklins (Bahamas) : 07H30

• Iran : 17H00

  Acklins (Bahamas) : 08H30

• Iran : 18H00

  Acklins (Bahamas) : 09H30

• Iran : 19H00

  Acklins (Bahamas) : 10H30

• Iran : 20H00

  Acklins (Bahamas) : 11H30

• Iran : 21H00

  Acklins (Bahamas) : 12H30

• Iran : 22H00

  Acklins (Bahamas) : 13H30

• Iran : 23H00

  Acklins (Bahamas) : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Acklins (Bahamas) ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Acklins (Bahamas).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Acklins (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Marguerite Davis