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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Andros (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Andros (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros (Bahamas), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Andros.
Décalage Horaire entre l'Iran et Andros (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Andros (Bahamas) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Andros (Bahamas) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Andros (Bahamas) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Andros (Bahamas) : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Andros (Bahamas) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Andros (Bahamas) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Andros (Bahamas) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Andros (Bahamas) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 08H00
Andros (Bahamas) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Andros (Bahamas) : 00H30
-
Iran : 10H00
Andros (Bahamas) : 01H30
-
Iran : 11H00
Andros (Bahamas) : 02H30
-
Iran : 12H00
Andros (Bahamas) : 03H30
-
Iran : 13H00
Andros (Bahamas) : 04H30
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Iran : 14H00
Andros (Bahamas) : 05H30
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Iran : 15H00
Andros (Bahamas) : 06H30
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Iran : 16H00
Andros (Bahamas) : 07H30
-
Iran : 17H00
Andros (Bahamas) : 08H30
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Iran : 18H00
Andros (Bahamas) : 09H30
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Iran : 19H00
Andros (Bahamas) : 10H30
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Iran : 20H00
Andros (Bahamas) : 11H30
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Iran : 21H00
Andros (Bahamas) : 12H30
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Iran : 22H00
Andros (Bahamas) : 13H30
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Iran : 23H00
Andros (Bahamas) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Andros Town ou votre retour à Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Andros (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas) également Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas) et Heure du Zenith à Andros (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas) et Durée du Jour à Andros (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).
Marguerite Davis