Décalage Horaire entre l'Iran et Andros Centre (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Andros Centre (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Andros Centre (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Andros Centre (Bahamas) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Andros Centre (Bahamas) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Andros Centre (Bahamas) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Andros Centre (Bahamas) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Andros Centre (Bahamas) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Andros Centre (Bahamas) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Andros Centre (Bahamas) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Andros Centre (Bahamas) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Andros Centre (Bahamas) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Andros Centre (Bahamas) : 00H30

• Iran : 10H00

  Andros Centre (Bahamas) : 01H30

• Iran : 11H00

  Andros Centre (Bahamas) : 02H30

• Iran : 12H00

  Andros Centre (Bahamas) : 03H30

• Iran : 13H00

  Andros Centre (Bahamas) : 04H30

• Iran : 14H00

  Andros Centre (Bahamas) : 05H30

• Iran : 15H00

  Andros Centre (Bahamas) : 06H30

• Iran : 16H00

  Andros Centre (Bahamas) : 07H30

• Iran : 17H00

  Andros Centre (Bahamas) : 08H30

• Iran : 18H00

  Andros Centre (Bahamas) : 09H30

• Iran : 19H00

  Andros Centre (Bahamas) : 10H30

• Iran : 20H00

  Andros Centre (Bahamas) : 11H30

• Iran : 21H00

  Andros Centre (Bahamas) : 12H30

• Iran : 22H00

  Andros Centre (Bahamas) : 13H30

• Iran : 23H00

  Andros Centre (Bahamas) : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Centre (Bahamas) ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros Centre (Bahamas).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) également Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Marguerite Davis