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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre l'Iran et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Aruba : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Aruba : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Aruba : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Aruba : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Aruba : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Aruba : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Aruba : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Aruba : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Aruba : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Aruba : 00H30
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Iran : 10H00
Aruba : 01H30
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Iran : 11H00
Aruba : 02H30
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Iran : 12H00
Aruba : 03H30
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Iran : 13H00
Aruba : 04H30
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Iran : 14H00
Aruba : 05H30
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Iran : 15H00
Aruba : 06H30
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Iran : 16H00
Aruba : 07H30
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Iran : 17H00
Aruba : 08H30
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Iran : 18H00
Aruba : 09H30
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Iran : 19H00
Aruba : 10H30
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Iran : 20H00
Aruba : 11H30
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Iran : 21H00
Aruba : 12H30
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Iran : 22H00
Aruba : 13H30
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Iran : 23H00
Aruba : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Oranjestad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Aruba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ou bien encore Fuseau Horaire de Aruba, Heure du lever du soleil à Aruba sans oublier Heure du coucher du soleil à Aruba mais aussi Heure du Zenith à Aruba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et Heure du Crépuscule à Aruba et Durée du Jour à Aruba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'été à Aruba.
Cornelius Pindling