Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 07H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre l'Iran et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Aruba : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Aruba : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Aruba : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Aruba : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Aruba : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Aruba : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Aruba : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Aruba : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 08H00
Aruba : 00H30
-
Iran : 09H00
Aruba : 01H30
-
Iran : 10H00
Aruba : 02H30
-
Iran : 11H00
Aruba : 03H30
-
Iran : 12H00
Aruba : 04H30
-
Iran : 13H00
Aruba : 05H30
-
Iran : 14H00
Aruba : 06H30
-
Iran : 15H00
Aruba : 07H30
-
Iran : 16H00
Aruba : 08H30
-
Iran : 17H00
Aruba : 09H30
-
Iran : 18H00
Aruba : 10H30
-
Iran : 19H00
Aruba : 11H30
-
Iran : 20H00
Aruba : 12H30
-
Iran : 21H00
Aruba : 13H30
-
Iran : 22H00
Aruba : 14H30
-
Iran : 23H00
Aruba : 15H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Aruba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba également Fuseau Horaire de Aruba, Heure du lever du soleil à Aruba et surtout Heure du coucher du soleil à Aruba ainsi que Heure du Zenith à Aruba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba, Heure du Crépuscule à Aruba ainsi que Durée du Jour à Aruba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Aruba, Passage à l'heure d'été à Aruba.
Cornelius Pindling