Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Bonaire.
Décalage Horaire entre l'Iran et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H30
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Iran : 10H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H30
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Iran : 11H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H30
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Iran : 12H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H30
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Iran : 13H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H30
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Iran : 14H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H30
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Iran : 15H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H30
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Iran : 16H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H30
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Iran : 17H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H30
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Iran : 18H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H30
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Iran : 19H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H30
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Iran : 20H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H30
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Iran : 21H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H30
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Iran : 22H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H30
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Iran : 23H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kralendijk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).