Décalage Horaire entre l'Iran et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H30

• Iran : 10H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H30

• Iran : 11H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H30

• Iran : 12H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H30

• Iran : 13H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H30

• Iran : 14H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H30

• Iran : 15H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H30

• Iran : 16H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H30

• Iran : 17H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H30

• Iran : 18H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H30

• Iran : 19H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H30

• Iran : 20H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H30

• Iran : 21H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H30

• Iran : 22H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H30

• Iran : 23H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Téhéran ?

Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kralendijk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Cornelius Pindling