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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Bonaire, Saint-Eustache et Saba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Bonaire, Saint-Eustache et Saba ?
Pour calculer l'heure de Bonaire, Saint-Eustache et Saba, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Décalage Horaire entre l'Iran et Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 00H30
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Iran : 10H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 01H30
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Iran : 11H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 02H30
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Iran : 12H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 03H30
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Iran : 13H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 04H30
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Iran : 14H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 05H30
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Iran : 15H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 06H30
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Iran : 16H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 07H30
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Iran : 17H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 08H30
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Iran : 18H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 09H30
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Iran : 19H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 10H30
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Iran : 20H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 11H30
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Iran : 21H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 12H30
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Iran : 22H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 13H30
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Iran : 23H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Bonaire, Saint-Eustache et Saba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bonaire, Saint-Eustache et Saba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure Actuelle Locale à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Fuseau Horaire de Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Heure du lever du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et surtout Heure du coucher du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, Heure du Zenith à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, Heure du Crépuscule à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et surtout Durée du Jour à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Passage à l'heure d'été à Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Cornelius Pindling