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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Cayo Coco (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre l'Iran et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H30
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Iran : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H30
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Iran : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H30
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Iran : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H30
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Iran : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H30
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Iran : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H30
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Iran : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H30
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Iran : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H30
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Iran : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H30
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Iran : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H30
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Iran : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H30
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Iran : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H30
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Iran : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H30
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Iran : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H30
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Iran : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Morón ou votre retour à Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Coco (Cuba).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) également Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) également Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).
Miguel Mesa