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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Cayo Romano (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre l'Iran et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H30
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Iran : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H30
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Iran : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H30
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Iran : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H30
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Iran : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H30
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Iran : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H30
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Iran : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H30
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Iran : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H30
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Iran : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H30
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Iran : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H30
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Iran : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H30
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Iran : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H30
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Iran : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H30
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Iran : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H30
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Iran : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Cayo Romano (Cuba) :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Romano (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) et Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) et Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) et Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) et Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Miguel Mesa