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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Cayo Romano (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre l'Iran et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H30
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Iran : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H30
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Iran : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H30
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Iran : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H30
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Iran : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H30
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Iran : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H30
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Iran : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H30
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Iran : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H30
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Iran : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H30
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Iran : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H30
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Iran : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H30
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Iran : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H30
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Iran : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H30
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Iran : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H30
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Iran : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayo Romano (Cuba), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Romano (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba), Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba), Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Miguel Mesa