Décalage Horaire entre l'Iran et Grande-Terre (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre l'Iran et Grande-Terre (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Grande-Terre (Guadeloupe) quand il est par exemple 2H en Iran. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Téhéran et Pointe-à-Pitre, comment calculer le décalage horaire entre l'Iran et Grande-Terre (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Iran et Grande-Terre (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pointe-à-Pitre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Iran et Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Grande-Terre (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Iran et Grande-Terre (Guadeloupe)
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Grande-Terre (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.
Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Grande-Terre.

Décalage Horaire entre l'Iran et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Iranienne.
  • Iran : 00H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H30 (Jour -1)
  • Iran : 01H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H30 (Jour -1)
  • Iran : 02H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H30 (Jour -1)
  • Iran : 03H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H30 (Jour -1)
  • Iran : 04H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H30 (Jour -1)
  • Iran : 05H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H30 (Jour -1)
  • Iran : 06H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H30 (Jour -1)
  • Iran : 07H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H30 (Jour -1)
  • Iran : 08H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H30 (Jour -1)
  • Iran : 09H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H30
  • Iran : 10H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H30
  • Iran : 11H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H30
  • Iran : 12H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H30
  • Iran : 13H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H30
  • Iran : 14H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H30
  • Iran : 15H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H30
  • Iran : 16H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H30
  • Iran : 17H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H30
  • Iran : 18H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H30
  • Iran : 19H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H30
  • Iran : 20H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H30
  • Iran : 21H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H30
  • Iran : 22H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H30
  • Iran : 23H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pointe-à-Pitre ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes à Grande-Terre (Guadeloupe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe), Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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