Décalage Horaire entre l'Iran et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 14H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 10H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 00H30

• Iran : 11H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 01H30

• Iran : 12H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 02H30

• Iran : 13H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 03H30

• Iran : 14H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 04H30

• Iran : 15H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 05H30

• Iran : 16H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 06H30

• Iran : 17H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 07H30

• Iran : 18H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 08H30

• Iran : 19H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 09H30

• Iran : 20H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 10H30

• Iran : 21H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 11H30

• Iran : 22H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 12H30

• Iran : 23H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 13H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Andrés depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Andrés ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Andrés

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) Heure Actuelle Locale en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) mais aussi Fuseau Horaire d'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) sans oublier Heure du lever du soleil en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie), Heure du coucher du soleil en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et surtout Heure du Zenith en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) également Durée du Jour en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Yolanda Naranjo