Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Île de la Jeunesse (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?
Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 08H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 09H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H30
-
Iran : 10H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H30
-
Iran : 11H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H30
-
Iran : 12H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H30
-
Iran : 13H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H30
-
Iran : 14H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H30
-
Iran : 15H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H30
-
Iran : 16H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H30
-
Iran : 17H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H30
-
Iran : 18H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H30
-
Iran : 19H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H30
-
Iran : 20H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H30
-
Iran : 21H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H30
-
Iran : 22H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H30
-
Iran : 23H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nueva Gerona, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de la Jeunesse (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) et Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) et Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).
Gloria Castro