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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Barbade est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Barbade : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Barbade : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Barbade : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Barbade : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Barbade : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Barbade : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Barbade : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Barbade : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Barbade : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Barbade : 00H30
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Iran : 10H00
Barbade : 01H30
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Iran : 11H00
Barbade : 02H30
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Iran : 12H00
Barbade : 03H30
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Iran : 13H00
Barbade : 04H30
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Iran : 14H00
Barbade : 05H30
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Iran : 15H00
Barbade : 06H30
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Iran : 16H00
Barbade : 07H30
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Iran : 17H00
Barbade : 08H30
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Iran : 18H00
Barbade : 09H30
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Iran : 19H00
Barbade : 10H30
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Iran : 20H00
Barbade : 11H30
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Iran : 21H00
Barbade : 12H30
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Iran : 22H00
Barbade : 13H30
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Iran : 23H00
Barbade : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Bridgetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Barbade. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade ou bien encore Fuseau Horaire de la Barbade et Heure du lever du soleil en Barbade ainsi que Heure du coucher du soleil en Barbade ou bien encore Heure du Zenith en Barbade également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade et Heure du Crépuscule en Barbade mais aussi Durée du Jour en Barbade, Passage à l'heure d'hiver en Barbade sans oublier Passage à l'heure d'été en Barbade.
Raquel Medina