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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Guadeloupe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Guadeloupe : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Guadeloupe : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Guadeloupe : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Guadeloupe : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Guadeloupe : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Guadeloupe : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Guadeloupe : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Guadeloupe : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Guadeloupe : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Guadeloupe : 00H30
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Iran : 10H00
Guadeloupe : 01H30
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Iran : 11H00
Guadeloupe : 02H30
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Iran : 12H00
Guadeloupe : 03H30
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Iran : 13H00
Guadeloupe : 04H30
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Iran : 14H00
Guadeloupe : 05H30
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Iran : 15H00
Guadeloupe : 06H30
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Iran : 16H00
Guadeloupe : 07H30
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Iran : 17H00
Guadeloupe : 08H30
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Iran : 18H00
Guadeloupe : 09H30
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Iran : 19H00
Guadeloupe : 10H30
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Iran : 20H00
Guadeloupe : 11H30
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Iran : 21H00
Guadeloupe : 12H30
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Iran : 22H00
Guadeloupe : 13H30
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Iran : 23H00
Guadeloupe : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basse-Terre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guadeloupe.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe mais aussi Fuseau Horaire de la Guadeloupe ainsi que Heure du lever du soleil en Guadeloupe ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guadeloupe ou bien encore Heure du Zenith en Guadeloupe également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe mais aussi Heure du Crépuscule en Guadeloupe également Durée du Jour en Guadeloupe mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe, Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Cornelius Pindling