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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Guadeloupe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 07H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Guadeloupe : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Guadeloupe : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Guadeloupe : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Guadeloupe : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Guadeloupe : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Guadeloupe : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Guadeloupe : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Guadeloupe : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Guadeloupe : 00H30
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Iran : 09H00
Guadeloupe : 01H30
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Iran : 10H00
Guadeloupe : 02H30
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Iran : 11H00
Guadeloupe : 03H30
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Iran : 12H00
Guadeloupe : 04H30
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Iran : 13H00
Guadeloupe : 05H30
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Iran : 14H00
Guadeloupe : 06H30
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Iran : 15H00
Guadeloupe : 07H30
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Iran : 16H00
Guadeloupe : 08H30
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Iran : 17H00
Guadeloupe : 09H30
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Iran : 18H00
Guadeloupe : 10H30
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Iran : 19H00
Guadeloupe : 11H30
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Iran : 20H00
Guadeloupe : 12H30
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Iran : 21H00
Guadeloupe : 13H30
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Iran : 22H00
Guadeloupe : 14H30
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Iran : 23H00
Guadeloupe : 15H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basse-Terre ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Guadeloupe. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe sans oublier Fuseau Horaire de la Guadeloupe et Heure du lever du soleil en Guadeloupe et Heure du coucher du soleil en Guadeloupe, Heure du Zenith en Guadeloupe, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe, Heure du Crépuscule en Guadeloupe également Durée du Jour en Guadeloupe et Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe également Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Cornelius Pindling