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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Guadeloupe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Guadeloupe : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Guadeloupe : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Guadeloupe : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Guadeloupe : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Guadeloupe : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Guadeloupe : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Guadeloupe : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Guadeloupe : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Guadeloupe : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Guadeloupe : 00H30
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Iran : 10H00
Guadeloupe : 01H30
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Iran : 11H00
Guadeloupe : 02H30
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Iran : 12H00
Guadeloupe : 03H30
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Iran : 13H00
Guadeloupe : 04H30
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Iran : 14H00
Guadeloupe : 05H30
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Iran : 15H00
Guadeloupe : 06H30
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Iran : 16H00
Guadeloupe : 07H30
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Iran : 17H00
Guadeloupe : 08H30
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Iran : 18H00
Guadeloupe : 09H30
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Iran : 19H00
Guadeloupe : 10H30
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Iran : 20H00
Guadeloupe : 11H30
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Iran : 21H00
Guadeloupe : 12H30
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Iran : 22H00
Guadeloupe : 13H30
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Iran : 23H00
Guadeloupe : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guadeloupe.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe mais aussi Fuseau Horaire de la Guadeloupe mais aussi Heure du lever du soleil en Guadeloupe et Heure du coucher du soleil en Guadeloupe, Heure du Zenith en Guadeloupe, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe ainsi que Heure du Crépuscule en Guadeloupe, Durée du Jour en Guadeloupe et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe sans oublier Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Cornelius Pindling