Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Guadeloupe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Guadeloupe : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Guadeloupe : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Guadeloupe : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Guadeloupe : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Guadeloupe : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Guadeloupe : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Guadeloupe : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Guadeloupe : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Guadeloupe : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Guadeloupe : 00H30
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Iran : 10H00
Guadeloupe : 01H30
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Iran : 11H00
Guadeloupe : 02H30
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Iran : 12H00
Guadeloupe : 03H30
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Iran : 13H00
Guadeloupe : 04H30
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Iran : 14H00
Guadeloupe : 05H30
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Iran : 15H00
Guadeloupe : 06H30
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Iran : 16H00
Guadeloupe : 07H30
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Iran : 17H00
Guadeloupe : 08H30
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Iran : 18H00
Guadeloupe : 09H30
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Iran : 19H00
Guadeloupe : 10H30
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Iran : 20H00
Guadeloupe : 11H30
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Iran : 21H00
Guadeloupe : 12H30
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Iran : 22H00
Guadeloupe : 13H30
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Iran : 23H00
Guadeloupe : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Basse-Terre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guadeloupe.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe, Fuseau Horaire de la Guadeloupe également Heure du lever du soleil en Guadeloupe également Heure du coucher du soleil en Guadeloupe également Heure du Zenith en Guadeloupe et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe ainsi que Heure du Crépuscule en Guadeloupe sans oublier Durée du Jour en Guadeloupe, Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe, Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.