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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Guadeloupe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Guadeloupe : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Guadeloupe : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Guadeloupe : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Guadeloupe : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Guadeloupe : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Guadeloupe : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Guadeloupe : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Guadeloupe : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Guadeloupe : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Guadeloupe : 00H30
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Iran : 10H00
Guadeloupe : 01H30
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Iran : 11H00
Guadeloupe : 02H30
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Iran : 12H00
Guadeloupe : 03H30
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Iran : 13H00
Guadeloupe : 04H30
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Iran : 14H00
Guadeloupe : 05H30
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Iran : 15H00
Guadeloupe : 06H30
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Iran : 16H00
Guadeloupe : 07H30
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Iran : 17H00
Guadeloupe : 08H30
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Iran : 18H00
Guadeloupe : 09H30
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Iran : 19H00
Guadeloupe : 10H30
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Iran : 20H00
Guadeloupe : 11H30
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Iran : 21H00
Guadeloupe : 12H30
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Iran : 22H00
Guadeloupe : 13H30
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Iran : 23H00
Guadeloupe : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basse-Terre ou votre retour à Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Guadeloupe. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe ou bien encore Fuseau Horaire de la Guadeloupe ou bien encore Heure du lever du soleil en Guadeloupe mais aussi Heure du coucher du soleil en Guadeloupe également Heure du Zenith en Guadeloupe et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe, Heure du Crépuscule en Guadeloupe et surtout Durée du Jour en Guadeloupe et Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe mais aussi Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Cornelius Pindling