Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Jamaïque : 14H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Jamaïque : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Jamaïque : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Jamaïque : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Jamaïque : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Jamaïque : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Jamaïque : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Jamaïque : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 08H00
Jamaïque : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 09H00
Jamaïque : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 10H00
Jamaïque : 00H30
-
Iran : 11H00
Jamaïque : 01H30
-
Iran : 12H00
Jamaïque : 02H30
-
Iran : 13H00
Jamaïque : 03H30
-
Iran : 14H00
Jamaïque : 04H30
-
Iran : 15H00
Jamaïque : 05H30
-
Iran : 16H00
Jamaïque : 06H30
-
Iran : 17H00
Jamaïque : 07H30
-
Iran : 18H00
Jamaïque : 08H30
-
Iran : 19H00
Jamaïque : 09H30
-
Iran : 20H00
Jamaïque : 10H30
-
Iran : 21H00
Jamaïque : 11H30
-
Iran : 22H00
Jamaïque : 12H30
-
Iran : 23H00
Jamaïque : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jamaïque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque, Fuseau Horaire de la Jamaïque et Heure du lever du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du coucher du soleil en Jamaïque ou bien encore Heure du Zenith en Jamaïque également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque et surtout Heure du Crépuscule en Jamaïque également Durée du Jour en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque sans oublier Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque