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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Bahamas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre l'Iran et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Bahamas : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Bahamas : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Bahamas : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Bahamas : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Bahamas : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Bahamas : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Bahamas : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Bahamas : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Bahamas : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Bahamas : 00H30
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Iran : 10H00
Bahamas : 01H30
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Iran : 11H00
Bahamas : 02H30
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Iran : 12H00
Bahamas : 03H30
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Iran : 13H00
Bahamas : 04H30
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Iran : 14H00
Bahamas : 05H30
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Iran : 15H00
Bahamas : 06H30
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Iran : 16H00
Bahamas : 07H30
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Iran : 17H00
Bahamas : 08H30
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Iran : 18H00
Bahamas : 09H30
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Iran : 19H00
Bahamas : 10H30
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Iran : 20H00
Bahamas : 11H30
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Iran : 21H00
Bahamas : 12H30
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Iran : 22H00
Bahamas : 13H30
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Iran : 23H00
Bahamas : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Bahamas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas et Fuseau Horaire des Bahamas mais aussi Heure du lever du soleil aux Bahamas également Heure du coucher du soleil aux Bahamas mais aussi Heure du Zenith aux Bahamas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas ainsi que Heure du Crépuscule aux Bahamas mais aussi Durée du Jour aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas mais aussi Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis