Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Bahamas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre l'Iran et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Bahamas : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Bahamas : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Bahamas : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Bahamas : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Bahamas : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Bahamas : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Bahamas : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Bahamas : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 08H00
Bahamas : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 09H00
Bahamas : 00H30
-
Iran : 10H00
Bahamas : 01H30
-
Iran : 11H00
Bahamas : 02H30
-
Iran : 12H00
Bahamas : 03H30
-
Iran : 13H00
Bahamas : 04H30
-
Iran : 14H00
Bahamas : 05H30
-
Iran : 15H00
Bahamas : 06H30
-
Iran : 16H00
Bahamas : 07H30
-
Iran : 17H00
Bahamas : 08H30
-
Iran : 18H00
Bahamas : 09H30
-
Iran : 19H00
Bahamas : 10H30
-
Iran : 20H00
Bahamas : 11H30
-
Iran : 21H00
Bahamas : 12H30
-
Iran : 22H00
Bahamas : 13H30
-
Iran : 23H00
Bahamas : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nassau ou votre retour à Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Bahamas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ainsi que Fuseau Horaire des Bahamas et Heure du lever du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du coucher du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du Zenith aux Bahamas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas sans oublier Heure du Crépuscule aux Bahamas sans oublier Durée du Jour aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas également Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis