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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Grenadines.
Décalage Horaire entre l'Iran et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadines à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 08H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H30
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Iran : 10H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H30
-
Iran : 11H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H30
-
Iran : 12H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H30
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Iran : 13H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H30
-
Iran : 14H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H30
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Iran : 15H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H30
-
Iran : 16H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H30
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Iran : 17H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H30
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Iran : 18H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H30
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Iran : 19H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H30
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Iran : 20H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H30
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Iran : 21H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H30
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Iran : 22H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H30
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Iran : 23H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Elizabeth depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Elizabeth ou votre retour à Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Elizabeth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Fuseau Horaire des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure du Zenith aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Heure du Crépuscule aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Durée du Jour aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Passage à l'heure d'été aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Cornelius Pindling