Décalage Horaire entre l'Iran et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H30

• Iran : 09H00

  Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H30

• Iran : 10H00

  Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H30

• Iran : 11H00

  Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H30

• Iran : 12H00

  Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H30

• Iran : 13H00

  Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H30

• Iran : 14H00

  Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H30

• Iran : 15H00

  Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H30

• Iran : 16H00

  Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H30

• Iran : 17H00

  Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H30

• Iran : 18H00

  Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H30

• Iran : 19H00

  Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H30

• Iran : 20H00

  Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H30

• Iran : 21H00

  Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H30

• Iran : 22H00

  Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H30

• Iran : 23H00

  Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Elizabeth depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Elizabeth ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Elizabeth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Fuseau Horaire des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du lever du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Heure du coucher du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Heure du Zenith aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Durée du Jour aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Cornelius Pindling