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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Îles Abacos (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Abacos (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Îles Abacos.
Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Îles Abacos (Bahamas) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Îles Abacos (Bahamas) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Îles Abacos (Bahamas) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Îles Abacos (Bahamas) : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Îles Abacos (Bahamas) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Îles Abacos (Bahamas) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Îles Abacos (Bahamas) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Îles Abacos (Bahamas) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 08H00
Îles Abacos (Bahamas) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Îles Abacos (Bahamas) : 00H30
-
Iran : 10H00
Îles Abacos (Bahamas) : 01H30
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Iran : 11H00
Îles Abacos (Bahamas) : 02H30
-
Iran : 12H00
Îles Abacos (Bahamas) : 03H30
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Iran : 13H00
Îles Abacos (Bahamas) : 04H30
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Iran : 14H00
Îles Abacos (Bahamas) : 05H30
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Iran : 15H00
Îles Abacos (Bahamas) : 06H30
-
Iran : 16H00
Îles Abacos (Bahamas) : 07H30
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Iran : 17H00
Îles Abacos (Bahamas) : 08H30
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Iran : 18H00
Îles Abacos (Bahamas) : 09H30
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Iran : 19H00
Îles Abacos (Bahamas) : 10H30
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Iran : 20H00
Îles Abacos (Bahamas) : 11H30
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Iran : 21H00
Îles Abacos (Bahamas) : 12H30
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Iran : 22H00
Îles Abacos (Bahamas) : 13H30
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Iran : 23H00
Îles Abacos (Bahamas) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Marsh Harbour ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Îles Abacos (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) et Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) et Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) et Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) également Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).
Cornelius Pindling