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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Îles Caïmans est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Caïmans ?
Pour calculer l'heure des Îles Caïmans, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Caïmanaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Caïmans Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Caïmanaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Îles Caïmans : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Îles Caïmans : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Îles Caïmans : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Îles Caïmans : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Îles Caïmans : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Îles Caïmans : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Îles Caïmans : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Îles Caïmans : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Îles Caïmans : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Îles Caïmans : 00H30
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Iran : 10H00
Îles Caïmans : 01H30
-
Iran : 11H00
Îles Caïmans : 02H30
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Iran : 12H00
Îles Caïmans : 03H30
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Iran : 13H00
Îles Caïmans : 04H30
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Iran : 14H00
Îles Caïmans : 05H30
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Iran : 15H00
Îles Caïmans : 06H30
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Iran : 16H00
Îles Caïmans : 07H30
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Iran : 17H00
Îles Caïmans : 08H30
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Iran : 18H00
Îles Caïmans : 09H30
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Iran : 19H00
Îles Caïmans : 10H30
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Iran : 20H00
Îles Caïmans : 11H30
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Iran : 21H00
Îles Caïmans : 12H30
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Iran : 22H00
Îles Caïmans : 13H30
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Iran : 23H00
Îles Caïmans : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à George Town :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Îles Caïmans, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans, Fuseau Horaire des Îles Caïmans ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans également Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans mais aussi Heure du Zenith aux Îles Caïmans, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans, Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans mais aussi Durée du Jour aux Îles Caïmans, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.
Marguerite Davis