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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Îles Caïmans est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Caïmans ?
Pour calculer l'heure des Îles Caïmans, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Caïmanaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Caïmans Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Caïmanaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Îles Caïmans : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Îles Caïmans : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Îles Caïmans : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Îles Caïmans : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Îles Caïmans : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Îles Caïmans : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Îles Caïmans : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Îles Caïmans : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Îles Caïmans : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Îles Caïmans : 00H30
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Iran : 10H00
Îles Caïmans : 01H30
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Iran : 11H00
Îles Caïmans : 02H30
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Iran : 12H00
Îles Caïmans : 03H30
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Iran : 13H00
Îles Caïmans : 04H30
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Iran : 14H00
Îles Caïmans : 05H30
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Iran : 15H00
Îles Caïmans : 06H30
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Iran : 16H00
Îles Caïmans : 07H30
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Iran : 17H00
Îles Caïmans : 08H30
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Iran : 18H00
Îles Caïmans : 09H30
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Iran : 19H00
Îles Caïmans : 10H30
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Iran : 20H00
Îles Caïmans : 11H30
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Iran : 21H00
Îles Caïmans : 12H30
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Iran : 22H00
Îles Caïmans : 13H30
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Iran : 23H00
Îles Caïmans : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à George Town :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Caïmans.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans également Fuseau Horaire des Îles Caïmans ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans également Heure du Zenith aux Îles Caïmans ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans mais aussi Durée du Jour aux Îles Caïmans et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans et Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.
Marguerite Davis