Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles des Saintes (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre l'Iran et les Îles des Saintes (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles des Saintes (Guadeloupe) quand il est par exemple 3H en Iran. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Téhéran et Petite-Anse, comment calculer le décalage horaire entre l'Iran et les Îles des Saintes (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Iran et les Îles des Saintes (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Petite-Anse et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles des Saintes (Guadeloupe) : 07H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Îles des Saintes (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles des Saintes (Guadeloupe)
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles des Saintes (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure des Îles des Saintes (Guadeloupe), vous devez retirer 07H30 à l'heure d'Iran.
Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Îles des Saintes.

Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles des Saintes à partir de l'heure Iranienne.
  • Iran : 00H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 16H30 (Jour -1)
  • Iran : 01H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 17H30 (Jour -1)
  • Iran : 02H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 18H30 (Jour -1)
  • Iran : 03H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 19H30 (Jour -1)
  • Iran : 04H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 20H30 (Jour -1)
  • Iran : 05H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 21H30 (Jour -1)
  • Iran : 06H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 22H30 (Jour -1)
  • Iran : 07H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 23H30 (Jour -1)
  • Iran : 08H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 00H30
  • Iran : 09H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 01H30
  • Iran : 10H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 02H30
  • Iran : 11H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 03H30
  • Iran : 12H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 04H30
  • Iran : 13H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 05H30
  • Iran : 14H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 06H30
  • Iran : 15H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 07H30
  • Iran : 16H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 08H30
  • Iran : 17H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 09H30
  • Iran : 18H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 10H30
  • Iran : 19H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 11H30
  • Iran : 20H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 12H30
  • Iran : 21H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 13H30
  • Iran : 22H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 14H30
  • Iran : 23H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 15H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petite-Anse depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Petite-Anse ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles des Saintes (Guadeloupe).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petite-Anse

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et Fuseau Horaire des Îles des Saintes (Guadeloupe) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et Heure du coucher du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) mais aussi Heure du Zenith aux Îles des Saintes (Guadeloupe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et Durée du Jour aux Îles des Saintes (Guadeloupe), Passage à l'heure d'hiver aux Îles des Saintes (Guadeloupe), Passage à l'heure d'été aux Îles des Saintes (Guadeloupe).

Gloria CastroGloria Castro

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