Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H30

• Iran : 09H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H30

• Iran : 10H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H30

• Iran : 11H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H30

• Iran : 12H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H30

• Iran : 13H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H30

• Iran : 14H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H30

• Iran : 15H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H30

• Iran : 16H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H30

• Iran : 17H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H30

• Iran : 18H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H30

• Iran : 19H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H30

• Iran : 20H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H30

• Iran : 21H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H30

• Iran : 22H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H30

• Iran : 23H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Téhéran ?

Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Culebra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Luis de Fernández