Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H30

• Iran : 10H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H30

• Iran : 11H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H30

• Iran : 12H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H30

• Iran : 13H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H30

• Iran : 14H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H30

• Iran : 15H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H30

• Iran : 16H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H30

• Iran : 17H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H30

• Iran : 18H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H30

• Iran : 19H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H30

• Iran : 20H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H30

• Iran : 21H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H30

• Iran : 22H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H30

• Iran : 23H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Téhéran ?

Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Culebra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Luis de Fernández