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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Montserrat est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Montserrat : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Montserrat : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Montserrat : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Montserrat : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Montserrat : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Montserrat : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Montserrat : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Montserrat : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Montserrat : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Montserrat : 00H30
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Iran : 10H00
Montserrat : 01H30
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Iran : 11H00
Montserrat : 02H30
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Iran : 12H00
Montserrat : 03H30
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Iran : 13H00
Montserrat : 04H30
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Iran : 14H00
Montserrat : 05H30
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Iran : 15H00
Montserrat : 06H30
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Iran : 16H00
Montserrat : 07H30
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Iran : 17H00
Montserrat : 08H30
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Iran : 18H00
Montserrat : 09H30
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Iran : 19H00
Montserrat : 10H30
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Iran : 20H00
Montserrat : 11H30
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Iran : 21H00
Montserrat : 12H30
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Iran : 22H00
Montserrat : 13H30
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Iran : 23H00
Montserrat : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Plymouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Montserrat, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat et Fuseau Horaire de Montserrat mais aussi Heure du lever du soleil à Montserrat ainsi que Heure du coucher du soleil à Montserrat ou bien encore Heure du Zenith à Montserrat et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat, Heure du Crépuscule à Montserrat ou bien encore Durée du Jour à Montserrat et surtout Passage à l'heure d'hiver à Montserrat, Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Ariel Moïse