Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre l'Iran et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H30
-
Iran : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H30
-
Iran : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H30
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Iran : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H30
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Iran : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H30
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Iran : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H30
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Iran : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H30
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Iran : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H30
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Iran : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H30
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Iran : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H30
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Iran : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H30
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Iran : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H30
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Iran : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H30
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Iran : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H30
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Iran : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Charlestown ou votre retour à Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).