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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre l'Iran et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Porto Rico : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Porto Rico : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Porto Rico : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Porto Rico : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Porto Rico : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Porto Rico : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Porto Rico : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Porto Rico : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Porto Rico : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Porto Rico : 00H30
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Iran : 10H00
Porto Rico : 01H30
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Iran : 11H00
Porto Rico : 02H30
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Iran : 12H00
Porto Rico : 03H30
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Iran : 13H00
Porto Rico : 04H30
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Iran : 14H00
Porto Rico : 05H30
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Iran : 15H00
Porto Rico : 06H30
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Iran : 16H00
Porto Rico : 07H30
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Iran : 17H00
Porto Rico : 08H30
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Iran : 18H00
Porto Rico : 09H30
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Iran : 19H00
Porto Rico : 10H30
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Iran : 20H00
Porto Rico : 11H30
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Iran : 21H00
Porto Rico : 12H30
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Iran : 22H00
Porto Rico : 13H30
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Iran : 23H00
Porto Rico : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à San Juan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Porto Rico. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico mais aussi Fuseau Horaire de Porto Rico mais aussi Heure du lever du soleil à Porto Rico ou bien encore Heure du coucher du soleil à Porto Rico, Heure du Zenith à Porto Rico, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico et Heure du Crépuscule à Porto Rico ou bien encore Durée du Jour à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Luis de Fernández