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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Saba (Pays-Bas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 07H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre l'Iran et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 00H30
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Iran : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 01H30
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Iran : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 02H30
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Iran : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 03H30
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Iran : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 04H30
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Iran : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 05H30
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Iran : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 06H30
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Iran : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 07H30
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Iran : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 08H30
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Iran : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 09H30
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Iran : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 10H30
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Iran : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 11H30
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Iran : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 12H30
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Iran : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 13H30
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Iran : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 14H30
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Iran : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 15H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Bottom ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saba (Pays-Bas).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) mais aussi Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) également Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) et Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) ainsi que Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) et surtout Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte