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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 07H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Saint-Eustache.
Décalage Horaire entre l'Iran et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Eustache à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H30
-
Iran : 09H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H30
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Iran : 10H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H30
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Iran : 11H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H30
-
Iran : 12H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H30
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Iran : 13H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H30
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Iran : 14H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H30
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Iran : 15H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H30
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Iran : 16H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H30
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Iran : 17H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H30
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Iran : 18H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H30
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Iran : 19H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H30
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Iran : 20H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H30
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Iran : 21H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H30
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Iran : 22H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H30
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Iran : 23H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Oranjestad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).