Décalage Horaire entre l'Iran et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H30

• Iran : 10H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H30

• Iran : 11H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H30

• Iran : 12H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H30

• Iran : 13H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H30

• Iran : 14H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H30

• Iran : 15H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H30

• Iran : 16H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H30

• Iran : 17H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H30

• Iran : 18H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H30

• Iran : 19H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H30

• Iran : 20H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H30

• Iran : 21H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H30

• Iran : 22H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H30

• Iran : 23H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Téhéran ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oranjestad ou votre retour à Téhéran :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Miguel Mesa