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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Saint-Vincent-et-les Grenadines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre l'Iran et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H30
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Iran : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H30
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Iran : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H30
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Iran : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H30
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Iran : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H30
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Iran : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H30
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Iran : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H30
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Iran : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H30
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Iran : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H30
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Iran : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H30
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Iran : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H30
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Iran : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H30
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Iran : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H30
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Iran : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H30
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Iran : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Kingstown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Saint-Vincent-et-les Grenadines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines et Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Portia Holness