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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Sainte-Lucie : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Sainte-Lucie : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Sainte-Lucie : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Sainte-Lucie : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Sainte-Lucie : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Sainte-Lucie : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Sainte-Lucie : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Sainte-Lucie : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Sainte-Lucie : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Sainte-Lucie : 00H30
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Iran : 10H00
Sainte-Lucie : 01H30
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Iran : 11H00
Sainte-Lucie : 02H30
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Iran : 12H00
Sainte-Lucie : 03H30
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Iran : 13H00
Sainte-Lucie : 04H30
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Iran : 14H00
Sainte-Lucie : 05H30
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Iran : 15H00
Sainte-Lucie : 06H30
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Iran : 16H00
Sainte-Lucie : 07H30
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Iran : 17H00
Sainte-Lucie : 08H30
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Iran : 18H00
Sainte-Lucie : 09H30
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Iran : 19H00
Sainte-Lucie : 10H30
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Iran : 20H00
Sainte-Lucie : 11H30
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Iran : 21H00
Sainte-Lucie : 12H30
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Iran : 22H00
Sainte-Lucie : 13H30
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Iran : 23H00
Sainte-Lucie : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Castries ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie ainsi que Fuseau Horaire de Sainte-Lucie ou bien encore Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie mais aussi Heure du Zenith à Sainte-Lucie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie et surtout Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ainsi que Durée du Jour à Sainte-Lucie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie et Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Portia Holness