Décalage Horaire entre l'Iran et Sint Maarten

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Sint Maarten est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Sint Maarten ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Sint Maarten Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Sint Maarten : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Sint Maarten : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Sint Maarten : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Sint Maarten : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Sint Maarten : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Sint Maarten : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Sint Maarten : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Sint Maarten : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Sint Maarten : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Sint Maarten : 00H30

• Iran : 10H00

  Sint Maarten : 01H30

• Iran : 11H00

  Sint Maarten : 02H30

• Iran : 12H00

  Sint Maarten : 03H30

• Iran : 13H00

  Sint Maarten : 04H30

• Iran : 14H00

  Sint Maarten : 05H30

• Iran : 15H00

  Sint Maarten : 06H30

• Iran : 16H00

  Sint Maarten : 07H30

• Iran : 17H00

  Sint Maarten : 08H30

• Iran : 18H00

  Sint Maarten : 09H30

• Iran : 19H00

  Sint Maarten : 10H30

• Iran : 20H00

  Sint Maarten : 11H30

• Iran : 21H00

  Sint Maarten : 12H30

• Iran : 22H00

  Sint Maarten : 13H30

• Iran : 23H00

  Sint Maarten : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philipsburg ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Sint Maarten. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten, Fuseau Horaire de Sint Maarten et Heure du lever du soleil à Sint Maarten et surtout Heure du coucher du soleil à Sint Maarten sans oublier Heure du Zenith à Sint Maarten mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten, Heure du Crépuscule à Sint Maarten mais aussi Durée du Jour à Sint Maarten également Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten, Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Luis de Fernández