Décalage Horaire entre l'Iran et Tobago (Trinité-et-Tobago)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Tobago (Trinité-et-Tobago) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H30

• Iran : 10H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H30

• Iran : 11H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H30

• Iran : 12H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H30

• Iran : 13H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H30

• Iran : 14H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H30

• Iran : 15H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H30

• Iran : 16H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H30

• Iran : 17H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H30

• Iran : 18H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H30

• Iran : 19H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H30

• Iran : 20H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H30

• Iran : 21H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H30

• Iran : 22H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H30

• Iran : 23H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scarborough ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Tobago (Trinité-et-Tobago), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago), Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago), Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Luis de Fernández