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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Irlande : 02H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Irlande : 02H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Irlande : 03H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Irlande : 04H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Irlande : 05H00
Aruba : 00H00
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Irlande : 06H00
Aruba : 01H00
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Irlande : 07H00
Aruba : 02H00
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Irlande : 08H00
Aruba : 03H00
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Irlande : 09H00
Aruba : 04H00
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Irlande : 10H00
Aruba : 05H00
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Irlande : 11H00
Aruba : 06H00
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Irlande : 12H00
Aruba : 07H00
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Irlande : 13H00
Aruba : 08H00
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Irlande : 14H00
Aruba : 09H00
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Irlande : 15H00
Aruba : 10H00
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Irlande : 16H00
Aruba : 11H00
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Irlande : 17H00
Aruba : 12H00
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Irlande : 18H00
Aruba : 13H00
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Irlande : 19H00
Aruba : 14H00
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Irlande : 20H00
Aruba : 15H00
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Irlande : 21H00
Aruba : 16H00
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Irlande : 22H00
Aruba : 17H00
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Irlande : 23H00
Aruba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Aruba.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba mais aussi Fuseau Horaire de Aruba ou bien encore Heure du lever du soleil à Aruba ou bien encore Heure du coucher du soleil à Aruba ou bien encore Heure du Zenith à Aruba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba ainsi que Heure du Crépuscule à Aruba mais aussi Durée du Jour à Aruba, Passage à l'heure d'hiver à Aruba, Passage à l'heure d'été à Aruba.
Émeline Mompremier