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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irlande et Cayo Romano (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre l'Irlande et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Irlande : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
-
Irlande : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
-
Irlande : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
-
Irlande : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Irlande : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Irlande : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
-
Irlande : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
-
Irlande : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
-
Irlande : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Irlande : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Irlande : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Irlande : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
-
Irlande : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Irlande : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Irlande : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Irlande : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Irlande : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
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Irlande : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00
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Irlande : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Dublin ?
Si vous prenez un vol pour Dublin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayo Romano (Cuba), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Romano (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) également Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba), Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) également Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Gloria Castro