Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Île de la Jeunesse (Cuba)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irlande et Île de la Jeunesse (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?

Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure

• Irlande : 00H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Irlande : 01H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Irlande : 02H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Irlande : 03H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Irlande : 04H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Irlande : 05H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00

• Irlande : 06H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00

• Irlande : 07H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00

• Irlande : 08H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00

• Irlande : 09H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00

• Irlande : 10H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00

• Irlande : 11H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00

• Irlande : 12H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00

• Irlande : 13H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00

• Irlande : 14H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00

• Irlande : 15H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00

• Irlande : 16H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00

• Irlande : 17H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00

• Irlande : 18H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00

• Irlande : 19H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00

• Irlande : 20H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00

• Irlande : 21H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00

• Irlande : 22H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00

• Irlande : 23H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Dublin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Gerona ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de la Jeunesse (Cuba).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba), Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba), Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) et Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Miguel Mesa