Décalage Horaire entre l'Irlande et la Dominique

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et la Dominique ?

Décalage Horaire entre l'Irlande et la Dominique Heure par Heure

• Irlande : 00H00

  Dominique : 19H00 (Jour -1)

• Irlande : 01H00

  Dominique : 20H00 (Jour -1)

• Irlande : 02H00

  Dominique : 21H00 (Jour -1)

• Irlande : 03H00

  Dominique : 22H00 (Jour -1)

• Irlande : 04H00

  Dominique : 23H00 (Jour -1)

• Irlande : 05H00

  Dominique : 00H00

• Irlande : 06H00

  Dominique : 01H00

• Irlande : 07H00

  Dominique : 02H00

• Irlande : 08H00

  Dominique : 03H00

• Irlande : 09H00

  Dominique : 04H00

• Irlande : 10H00

  Dominique : 05H00

• Irlande : 11H00

  Dominique : 06H00

• Irlande : 12H00

  Dominique : 07H00

• Irlande : 13H00

  Dominique : 08H00

• Irlande : 14H00

  Dominique : 09H00

• Irlande : 15H00

  Dominique : 10H00

• Irlande : 16H00

  Dominique : 11H00

• Irlande : 17H00

  Dominique : 12H00

• Irlande : 18H00

  Dominique : 13H00

• Irlande : 19H00

  Dominique : 14H00

• Irlande : 20H00

  Dominique : 15H00

• Irlande : 21H00

  Dominique : 16H00

• Irlande : 22H00

  Dominique : 17H00

• Irlande : 23H00

  Dominique : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Dublin ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Roseau ou votre retour à Dublin :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Dominique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique mais aussi Fuseau Horaire de la Dominique ou bien encore Heure du lever du soleil en Dominique ainsi que Heure du coucher du soleil en Dominique et surtout Heure du Zenith en Dominique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique ou bien encore Heure du Crépuscule en Dominique et surtout Durée du Jour en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Dominique également Passage à l'heure d'été en Dominique.

Publié le 25/05/2022 - 20:30

Luis de Fernández