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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre l'Irlande et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Irlande : 03H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Irlande : 04H00
Dominique : 00H00
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Irlande : 05H00
Dominique : 01H00
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Irlande : 06H00
Dominique : 02H00
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Irlande : 07H00
Dominique : 03H00
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Irlande : 08H00
Dominique : 04H00
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Irlande : 09H00
Dominique : 05H00
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Irlande : 10H00
Dominique : 06H00
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Irlande : 11H00
Dominique : 07H00
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Irlande : 12H00
Dominique : 08H00
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Irlande : 13H00
Dominique : 09H00
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Irlande : 14H00
Dominique : 10H00
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Irlande : 15H00
Dominique : 11H00
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Irlande : 16H00
Dominique : 12H00
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Irlande : 17H00
Dominique : 13H00
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Irlande : 18H00
Dominique : 14H00
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Irlande : 19H00
Dominique : 15H00
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Irlande : 20H00
Dominique : 16H00
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Irlande : 21H00
Dominique : 17H00
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Irlande : 22H00
Dominique : 18H00
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Irlande : 23H00
Dominique : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Dublin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Roseau ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Dominique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique et Fuseau Horaire de la Dominique ainsi que Heure du lever du soleil en Dominique mais aussi Heure du coucher du soleil en Dominique mais aussi Heure du Zenith en Dominique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique mais aussi Heure du Crépuscule en Dominique, Durée du Jour en Dominique et Passage à l'heure d'hiver en Dominique mais aussi Passage à l'heure d'été en Dominique.
Luis de Fernández