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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Guadeloupe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
-
Irlande : 04H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 05H00
Guadeloupe : 00H00
-
Irlande : 06H00
Guadeloupe : 01H00
-
Irlande : 07H00
Guadeloupe : 02H00
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Irlande : 08H00
Guadeloupe : 03H00
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Irlande : 09H00
Guadeloupe : 04H00
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Irlande : 10H00
Guadeloupe : 05H00
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Irlande : 11H00
Guadeloupe : 06H00
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Irlande : 12H00
Guadeloupe : 07H00
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Irlande : 13H00
Guadeloupe : 08H00
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Irlande : 14H00
Guadeloupe : 09H00
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Irlande : 15H00
Guadeloupe : 10H00
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Irlande : 16H00
Guadeloupe : 11H00
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Irlande : 17H00
Guadeloupe : 12H00
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Irlande : 18H00
Guadeloupe : 13H00
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Irlande : 19H00
Guadeloupe : 14H00
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Irlande : 20H00
Guadeloupe : 15H00
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Irlande : 21H00
Guadeloupe : 16H00
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Irlande : 22H00
Guadeloupe : 17H00
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Irlande : 23H00
Guadeloupe : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Dublin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guadeloupe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe ainsi que Fuseau Horaire de la Guadeloupe, Heure du lever du soleil en Guadeloupe et Heure du coucher du soleil en Guadeloupe ainsi que Heure du Zenith en Guadeloupe ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe mais aussi Heure du Crépuscule en Guadeloupe ou bien encore Durée du Jour en Guadeloupe, Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe, Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Kenny LaRocque