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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre l'Irlande et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Irlande : 02H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Irlande : 04H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 05H00
Jamaïque : 00H00
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Irlande : 06H00
Jamaïque : 01H00
-
Irlande : 07H00
Jamaïque : 02H00
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Irlande : 08H00
Jamaïque : 03H00
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Irlande : 09H00
Jamaïque : 04H00
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Irlande : 10H00
Jamaïque : 05H00
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Irlande : 11H00
Jamaïque : 06H00
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Irlande : 12H00
Jamaïque : 07H00
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Irlande : 13H00
Jamaïque : 08H00
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Irlande : 14H00
Jamaïque : 09H00
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Irlande : 15H00
Jamaïque : 10H00
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Irlande : 16H00
Jamaïque : 11H00
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Irlande : 17H00
Jamaïque : 12H00
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Irlande : 18H00
Jamaïque : 13H00
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Irlande : 19H00
Jamaïque : 14H00
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Irlande : 20H00
Jamaïque : 15H00
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Irlande : 21H00
Jamaïque : 16H00
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Irlande : 22H00
Jamaïque : 17H00
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Irlande : 23H00
Jamaïque : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Dublin ?
Si vous prenez un vol pour Dublin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jamaïque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque sans oublier Fuseau Horaire de la Jamaïque et surtout Heure du lever du soleil en Jamaïque également Heure du coucher du soleil en Jamaïque et Heure du Zenith en Jamaïque sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque mais aussi Heure du Crépuscule en Jamaïque, Durée du Jour en Jamaïque, Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque sans oublier Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness