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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre l'Irlande et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
-
Irlande : 04H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 05H00
Jamaïque : 00H00
-
Irlande : 06H00
Jamaïque : 01H00
-
Irlande : 07H00
Jamaïque : 02H00
-
Irlande : 08H00
Jamaïque : 03H00
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Irlande : 09H00
Jamaïque : 04H00
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Irlande : 10H00
Jamaïque : 05H00
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Irlande : 11H00
Jamaïque : 06H00
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Irlande : 12H00
Jamaïque : 07H00
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Irlande : 13H00
Jamaïque : 08H00
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Irlande : 14H00
Jamaïque : 09H00
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Irlande : 15H00
Jamaïque : 10H00
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Irlande : 16H00
Jamaïque : 11H00
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Irlande : 17H00
Jamaïque : 12H00
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Irlande : 18H00
Jamaïque : 13H00
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Irlande : 19H00
Jamaïque : 14H00
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Irlande : 20H00
Jamaïque : 15H00
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Irlande : 21H00
Jamaïque : 16H00
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Irlande : 22H00
Jamaïque : 17H00
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Irlande : 23H00
Jamaïque : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jamaïque.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque sans oublier Fuseau Horaire de la Jamaïque ou bien encore Heure du lever du soleil en Jamaïque ou bien encore Heure du coucher du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du Zenith en Jamaïque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque, Heure du Crépuscule en Jamaïque également Durée du Jour en Jamaïque mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ou bien encore Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness