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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irlande et Îles Abacos (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et les Îles Abacos (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Îles Abacos.
Décalage Horaire entre l'Irlande et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Irlande : 04H00
Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 05H00
Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
-
Irlande : 06H00
Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
-
Irlande : 07H00
Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
-
Irlande : 08H00
Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
-
Irlande : 09H00
Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
-
Irlande : 10H00
Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
-
Irlande : 11H00
Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
-
Irlande : 12H00
Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
-
Irlande : 13H00
Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
-
Irlande : 14H00
Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
-
Irlande : 15H00
Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
-
Irlande : 16H00
Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
-
Irlande : 17H00
Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
-
Irlande : 18H00
Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
-
Irlande : 19H00
Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
-
Irlande : 20H00
Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
-
Irlande : 21H00
Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
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Irlande : 22H00
Îles Abacos (Bahamas) : 17H00
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Irlande : 23H00
Îles Abacos (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marsh Harbour ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Abacos (Bahamas).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) et Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) également Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) et Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) également Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).
Marguerite Davis