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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre l'Irlande et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Irlande : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Irlande : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Irlande : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Irlande : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Irlande : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Irlande : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Irlande : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Irlande : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Irlande : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Irlande : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Irlande : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Irlande : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Irlande : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Irlande : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Irlande : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Irlande : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
-
Irlande : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
-
Irlande : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
-
Irlande : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Dublin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Portia Holness