Décalage Horaire entre l'Irlande et Porto Rico

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Porto Rico ?

Décalage Horaire entre l'Irlande et Porto Rico Heure par Heure

• Irlande : 00H00

  Porto Rico : 20H00 (Jour -1)

• Irlande : 01H00

  Porto Rico : 21H00 (Jour -1)

• Irlande : 02H00

  Porto Rico : 22H00 (Jour -1)

• Irlande : 03H00

  Porto Rico : 23H00 (Jour -1)

• Irlande : 04H00

  Porto Rico : 00H00

• Irlande : 05H00

  Porto Rico : 01H00

• Irlande : 06H00

  Porto Rico : 02H00

• Irlande : 07H00

  Porto Rico : 03H00

• Irlande : 08H00

  Porto Rico : 04H00

• Irlande : 09H00

  Porto Rico : 05H00

• Irlande : 10H00

  Porto Rico : 06H00

• Irlande : 11H00

  Porto Rico : 07H00

• Irlande : 12H00

  Porto Rico : 08H00

• Irlande : 13H00

  Porto Rico : 09H00

• Irlande : 14H00

  Porto Rico : 10H00

• Irlande : 15H00

  Porto Rico : 11H00

• Irlande : 16H00

  Porto Rico : 12H00

• Irlande : 17H00

  Porto Rico : 13H00

• Irlande : 18H00

  Porto Rico : 14H00

• Irlande : 19H00

  Porto Rico : 15H00

• Irlande : 20H00

  Porto Rico : 16H00

• Irlande : 21H00

  Porto Rico : 17H00

• Irlande : 22H00

  Porto Rico : 18H00

• Irlande : 23H00

  Porto Rico : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Dublin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Juan ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Porto Rico. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico, Fuseau Horaire de Porto Rico ou bien encore Heure du lever du soleil à Porto Rico ou bien encore Heure du coucher du soleil à Porto Rico, Heure du Zenith à Porto Rico ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico, Heure du Crépuscule à Porto Rico ou bien encore Durée du Jour à Porto Rico ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico mais aussi Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Luis de Fernández