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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Saba (Pays-Bas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre l'Irlande et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
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Irlande : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
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Irlande : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Irlande : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Irlande : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
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Irlande : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Irlande : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Irlande : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Irlande : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Irlande : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Irlande : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Irlande : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Irlande : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Irlande : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Irlande : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Irlande : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Irlande : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Irlande : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Irlande : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Irlande : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
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Irlande : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
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Irlande : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Bottom ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saba (Pays-Bas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas), Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) également Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) également Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) également Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen