Décalage Horaire entre l'Irlande et Saint-Barthélemy

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Saint-Barthélemy est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Saint-Barthélemy ?

Décalage Horaire entre l'Irlande et Saint-Barthélemy Heure par Heure

• Irlande : 00H00

  Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)

• Irlande : 01H00

  Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)

• Irlande : 02H00

  Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)

• Irlande : 03H00

  Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)

• Irlande : 04H00

  Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)

• Irlande : 05H00

  Saint-Barthélemy : 00H00

• Irlande : 06H00

  Saint-Barthélemy : 01H00

• Irlande : 07H00

  Saint-Barthélemy : 02H00

• Irlande : 08H00

  Saint-Barthélemy : 03H00

• Irlande : 09H00

  Saint-Barthélemy : 04H00

• Irlande : 10H00

  Saint-Barthélemy : 05H00

• Irlande : 11H00

  Saint-Barthélemy : 06H00

• Irlande : 12H00

  Saint-Barthélemy : 07H00

• Irlande : 13H00

  Saint-Barthélemy : 08H00

• Irlande : 14H00

  Saint-Barthélemy : 09H00

• Irlande : 15H00

  Saint-Barthélemy : 10H00

• Irlande : 16H00

  Saint-Barthélemy : 11H00

• Irlande : 17H00

  Saint-Barthélemy : 12H00

• Irlande : 18H00

  Saint-Barthélemy : 13H00

• Irlande : 19H00

  Saint-Barthélemy : 14H00

• Irlande : 20H00

  Saint-Barthélemy : 15H00

• Irlande : 21H00

  Saint-Barthélemy : 16H00

• Irlande : 22H00

  Saint-Barthélemy : 17H00

• Irlande : 23H00

  Saint-Barthélemy : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Dublin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gustavia ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Barthélemy.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy sans oublier Heure du Zenith à Saint-Barthélemy également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy, Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy et Durée du Jour à Saint-Barthélemy mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Marguerite Davis