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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Saint-Barthélemy est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre l'Irlande et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
-
Irlande : 04H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 05H00
Saint-Barthélemy : 00H00
-
Irlande : 06H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Irlande : 07H00
Saint-Barthélemy : 02H00
-
Irlande : 08H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Irlande : 09H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Irlande : 10H00
Saint-Barthélemy : 05H00
-
Irlande : 11H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Irlande : 12H00
Saint-Barthélemy : 07H00
-
Irlande : 13H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Irlande : 14H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Irlande : 15H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Irlande : 16H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Irlande : 17H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Irlande : 18H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Irlande : 19H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Irlande : 20H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Irlande : 21H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Irlande : 22H00
Saint-Barthélemy : 17H00
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Irlande : 23H00
Saint-Barthélemy : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Dublin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gustavia ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Barthélemy. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy et Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy, Heure du Zenith à Saint-Barthélemy mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy sans oublier Durée du Jour à Saint-Barthélemy mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy également Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Marguerite Davis