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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Saint-Barthélemy est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre l'Irlande et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
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Irlande : 03H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
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Irlande : 04H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 05H00
Saint-Barthélemy : 00H00
-
Irlande : 06H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Irlande : 07H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Irlande : 08H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Irlande : 09H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Irlande : 10H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Irlande : 11H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Irlande : 12H00
Saint-Barthélemy : 07H00
-
Irlande : 13H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Irlande : 14H00
Saint-Barthélemy : 09H00
-
Irlande : 15H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Irlande : 16H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Irlande : 17H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Irlande : 18H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Irlande : 19H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Irlande : 20H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Irlande : 21H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Irlande : 22H00
Saint-Barthélemy : 17H00
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Irlande : 23H00
Saint-Barthélemy : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Dublin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gustavia ou votre retour à Dublin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Barthélemy. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy également Heure du Zenith à Saint-Barthélemy mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy et Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy sans oublier Durée du Jour à Saint-Barthélemy ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Marguerite Davis