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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Saint-Martin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre l'Irlande et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
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Irlande : 01H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
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Irlande : 02H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
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Irlande : 03H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
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Irlande : 04H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 05H00
Saint-Martin : 00H00
-
Irlande : 06H00
Saint-Martin : 01H00
-
Irlande : 07H00
Saint-Martin : 02H00
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Irlande : 08H00
Saint-Martin : 03H00
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Irlande : 09H00
Saint-Martin : 04H00
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Irlande : 10H00
Saint-Martin : 05H00
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Irlande : 11H00
Saint-Martin : 06H00
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Irlande : 12H00
Saint-Martin : 07H00
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Irlande : 13H00
Saint-Martin : 08H00
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Irlande : 14H00
Saint-Martin : 09H00
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Irlande : 15H00
Saint-Martin : 10H00
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Irlande : 16H00
Saint-Martin : 11H00
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Irlande : 17H00
Saint-Martin : 12H00
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Irlande : 18H00
Saint-Martin : 13H00
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Irlande : 19H00
Saint-Martin : 14H00
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Irlande : 20H00
Saint-Martin : 15H00
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Irlande : 21H00
Saint-Martin : 16H00
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Irlande : 22H00
Saint-Martin : 17H00
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Irlande : 23H00
Saint-Martin : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Dublin ?
Si vous prenez un vol pour Dublin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Marigot, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Martin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Martin également Heure du lever du soleil à Saint-Martin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Martin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Martin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Martin et surtout Durée du Jour à Saint-Martin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Portia Holness