Décalage Horaire entre l'Irlande et Sainte-Lucie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Sainte-Lucie ?

Décalage Horaire entre l'Irlande et Sainte-Lucie Heure par Heure

• Irlande : 00H00

  Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)

• Irlande : 01H00

  Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)

• Irlande : 02H00

  Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)

• Irlande : 03H00

  Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)

• Irlande : 04H00

  Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)

• Irlande : 05H00

  Sainte-Lucie : 00H00

• Irlande : 06H00

  Sainte-Lucie : 01H00

• Irlande : 07H00

  Sainte-Lucie : 02H00

• Irlande : 08H00

  Sainte-Lucie : 03H00

• Irlande : 09H00

  Sainte-Lucie : 04H00

• Irlande : 10H00

  Sainte-Lucie : 05H00

• Irlande : 11H00

  Sainte-Lucie : 06H00

• Irlande : 12H00

  Sainte-Lucie : 07H00

• Irlande : 13H00

  Sainte-Lucie : 08H00

• Irlande : 14H00

  Sainte-Lucie : 09H00

• Irlande : 15H00

  Sainte-Lucie : 10H00

• Irlande : 16H00

  Sainte-Lucie : 11H00

• Irlande : 17H00

  Sainte-Lucie : 12H00

• Irlande : 18H00

  Sainte-Lucie : 13H00

• Irlande : 19H00

  Sainte-Lucie : 14H00

• Irlande : 20H00

  Sainte-Lucie : 15H00

• Irlande : 21H00

  Sainte-Lucie : 16H00

• Irlande : 22H00

  Sainte-Lucie : 17H00

• Irlande : 23H00

  Sainte-Lucie : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Dublin ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Castries ou votre retour à Dublin :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Lucie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie ainsi que Fuseau Horaire de Sainte-Lucie ainsi que Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie également Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie également Heure du Zenith à Sainte-Lucie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie sans oublier Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie, Durée du Jour à Sainte-Lucie également Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie ou bien encore Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.

Publié le 25/05/2022 - 20:32

Miguel Mesa