Décalage Horaire entre l'Irlande et Sint Maarten

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Sint Maarten est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Sint Maarten ?

Décalage Horaire entre l'Irlande et Sint Maarten Heure par Heure

• Irlande : 00H00

  Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)

• Irlande : 01H00

  Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)

• Irlande : 02H00

  Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)

• Irlande : 03H00

  Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)

• Irlande : 04H00

  Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)

• Irlande : 05H00

  Sint Maarten : 00H00

• Irlande : 06H00

  Sint Maarten : 01H00

• Irlande : 07H00

  Sint Maarten : 02H00

• Irlande : 08H00

  Sint Maarten : 03H00

• Irlande : 09H00

  Sint Maarten : 04H00

• Irlande : 10H00

  Sint Maarten : 05H00

• Irlande : 11H00

  Sint Maarten : 06H00

• Irlande : 12H00

  Sint Maarten : 07H00

• Irlande : 13H00

  Sint Maarten : 08H00

• Irlande : 14H00

  Sint Maarten : 09H00

• Irlande : 15H00

  Sint Maarten : 10H00

• Irlande : 16H00

  Sint Maarten : 11H00

• Irlande : 17H00

  Sint Maarten : 12H00

• Irlande : 18H00

  Sint Maarten : 13H00

• Irlande : 19H00

  Sint Maarten : 14H00

• Irlande : 20H00

  Sint Maarten : 15H00

• Irlande : 21H00

  Sint Maarten : 16H00

• Irlande : 22H00

  Sint Maarten : 17H00

• Irlande : 23H00

  Sint Maarten : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Dublin ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philipsburg ou votre retour à Dublin :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sint Maarten.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten mais aussi Fuseau Horaire de Sint Maarten mais aussi Heure du lever du soleil à Sint Maarten, Heure du coucher du soleil à Sint Maarten mais aussi Heure du Zenith à Sint Maarten et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten mais aussi Heure du Crépuscule à Sint Maarten et Durée du Jour à Sint Maarten ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten ou bien encore Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Kenny LaRocque