Décalage Horaire entre l'Islande et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Islande et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?

Décalage Horaire entre l'Islande et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure

• Islande : 00H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)

• Islande : 01H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)

• Islande : 02H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)

• Islande : 03H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)

• Islande : 04H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00

• Islande : 05H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00

• Islande : 06H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00

• Islande : 07H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00

• Islande : 08H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00

• Islande : 09H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00

• Islande : 10H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00

• Islande : 11H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00

• Islande : 12H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00

• Islande : 13H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00

• Islande : 14H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00

• Islande : 15H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00

• Islande : 16H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00

• Islande : 17H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00

• Islande : 18H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00

• Islande : 19H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00

• Islande : 20H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00

• Islande : 21H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00

• Islande : 22H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00

• Islande : 23H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Reykjavik ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Reykjavik en vacances ou vous envoler à Kralendijk :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Luis de Fernández