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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Bonaire, Saint-Eustache et Saba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et Bonaire, Saint-Eustache et Saba ?
Pour calculer l'heure de Bonaire, Saint-Eustache et Saba, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Décalage Horaire entre l'Islande et Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 20H00 (Jour -1)
-
Islande : 01H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 21H00 (Jour -1)
-
Islande : 02H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 22H00 (Jour -1)
-
Islande : 03H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 23H00 (Jour -1)
-
Islande : 04H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 00H00
-
Islande : 05H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 01H00
-
Islande : 06H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 02H00
-
Islande : 07H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 03H00
-
Islande : 08H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 04H00
-
Islande : 09H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 05H00
-
Islande : 10H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 06H00
-
Islande : 11H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 07H00
-
Islande : 12H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 08H00
-
Islande : 13H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 09H00
-
Islande : 14H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 10H00
-
Islande : 15H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 11H00
-
Islande : 16H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 12H00
-
Islande : 17H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 13H00
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Islande : 18H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 14H00
-
Islande : 19H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 15H00
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Islande : 20H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 16H00
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Islande : 21H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 17H00
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Islande : 22H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 18H00
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Islande : 23H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba depuis Reykjavik ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Reykjavik en vacances ou vous envoler à Bonaire, Saint-Eustache et Saba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bonaire, Saint-Eustache et Saba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure Actuelle Locale à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, Fuseau Horaire de Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Heure du lever du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Heure du coucher du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Heure du Zenith à Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Heure du Crépuscule à Bonaire, Saint-Eustache et Saba mais aussi Durée du Jour à Bonaire, Saint-Eustache et Saba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bonaire, Saint-Eustache et Saba mais aussi Passage à l'heure d'été à Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Cornelius Pindling