Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre l'Islande et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
-
Islande : 01H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
-
Islande : 02H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
-
Islande : 03H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
-
Islande : 04H00
Dominique : 00H00
-
Islande : 05H00
Dominique : 01H00
-
Islande : 06H00
Dominique : 02H00
-
Islande : 07H00
Dominique : 03H00
-
Islande : 08H00
Dominique : 04H00
-
Islande : 09H00
Dominique : 05H00
-
Islande : 10H00
Dominique : 06H00
-
Islande : 11H00
Dominique : 07H00
-
Islande : 12H00
Dominique : 08H00
-
Islande : 13H00
Dominique : 09H00
-
Islande : 14H00
Dominique : 10H00
-
Islande : 15H00
Dominique : 11H00
-
Islande : 16H00
Dominique : 12H00
-
Islande : 17H00
Dominique : 13H00
-
Islande : 18H00
Dominique : 14H00
-
Islande : 19H00
Dominique : 15H00
-
Islande : 20H00
Dominique : 16H00
-
Islande : 21H00
Dominique : 17H00
-
Islande : 22H00
Dominique : 18H00
-
Islande : 23H00
Dominique : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Reykjavik ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Roseau ou que vous prendrez le vol de retour pour Reykjavik :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Dominique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique mais aussi Fuseau Horaire de la Dominique sans oublier Heure du lever du soleil en Dominique et surtout Heure du coucher du soleil en Dominique ainsi que Heure du Zenith en Dominique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique mais aussi Heure du Crépuscule en Dominique sans oublier Durée du Jour en Dominique, Passage à l'heure d'hiver en Dominique également Passage à l'heure d'été en Dominique.
Gloria Castro